ESTE CEEA CE CAUTA FIECARE DE-A LUNGUL INTREGII SALE VIETI. CU TOTII AVEM O PERCEPTIE SENZORIALA DESPRE CEEA CE INSEAMNA FERICIREA. ALTFEL, NU NE-AM PETRECE TOATA VIATA CAUTAND-O, SI ATUNCI CAND AM GASIT-O INCERCAND SA O PASTRAM PENTRU TOTDEAUNA. DIN CONTRA, CEEA CE NE DIFERENTIAZA PE UNII DE CEILALTI ESTE SENSUL PE CARE I-O DAM, FELUL IN CARE O SIMTIM, O PIERDEM, O RECUNOASTEM, O DARUIM, O REFUZAM, O IMPARTASIM, O CREAM, O SABOTAM. UNEORI, FUGIM DE EA, DE FRICA SA NU O PIERDEM!
CE INSEAMNA FERICIREA
Pe plan emotional, felul in care resimtim sau nu fericirea se raporteaza la sensul pe care il dam experientei noastre. Este, deci, rezultatul unui proces mental de interpretare subiectiva, care implica nu numai procese intelectuale, ci si procese emotionale si comportamentale. Se stie ca omul nu ia intotdeauna decizii rationale. Suprematia ratiunii si a logicii a pierdut teren in fata emotiilor.
Astazi, descoperirile referitoare la legaturile dintre emotii si ratiune sunt in plin avant, datorita progreselor considerabile din mai multe domenii.
In 1990, s-a descoperit rolul amigdalei in regis-trul emotional. Americanul Joseph Ledoux (profesor in cadrul Universitatii din New York) este cel care a constatat ca o mica parte a stimulilor care provoaca emotiile nu era, cum se credea pana atunci, procesata la nivelul cortexului, ci la nivelul unei mici glande in forma de migdala, amigdala, situata in pliurile encefalului. Amigdala are propriul sau circuit neuronal care preia controlul in momentele de pericol sau de emotii intense. S-a observat ca o parte din emotiile noastre scapa oricarui control rational. Acest lucru explica de ce avem uneori atatea dificultati in a ne controla in anumite momente de emotii puternice, cum ar fi frica, mania, furia, gelozia, etc.
A urmat apoi demonstrarea actiunii marilor neuromediatori (cum ar fi dopamina) in relatiile emotie-ratiune, care pune in evidenta complementaritatea lor. Neurologul american Antonio Damasio confima aceasta legatura: “emotiile bine controlate, bine tintite si bine utilizate sunt indis-pensabile unei functionari eficiente a ratiunii.”
Un rol important l-au jucat, de asemenea progresele actuale in domeniul neurostiintelor si cercetarile in curs de desfasurare in domeniul stiintelor ce studiaza creierul uman.
ESTE NECESAR SA FII INTELIGENT PENTRU A FI FERICIT?
Poate ca da, dar acest lucru nu este suficient. Si apoi, nu esti obligat sa fii fericit. Unii se acomodeaza relativ usor cu a fi intre cele doua: nici fericit, nici nefericit. “Daca vreau, pot fi fericit.” Intr-adevar, fericirea este o placere atunci cand este rezultatul unei decizii. Atunci cand are un sens pozitiv si cand este resimtita ca fiind nu numai posibila, ci si de dorit. Se intampla adesea ca o persoana cu un IQ ridicat sa nu poata iesi din anumite situatii concrete, pe cand o alta, cu un IQ mai scazut, sa reuseasca acest lucru mai usor si mai mult sau mai putin “intuitiv”.
Atunci ce forma de inteligenta este necesara pentru a trece prin viata mai mult sau mai putin fericit?
INTELIGENTA EMOTIONALA
Daniel Goleman a popularizat acest concept intr-un bestseller mondial: Inteligenta emotionala. Acceptati-va emotiile pentru a va dezvolta o noua inteligenta.
Inteligenta nu mai prezinta interes atunci cand emotiile preiau controlul. Si in acelasi timp, sentimentele joaca in mod incontestabil un rol important in procesul de gandire. Ele canalizeaza deciziile rationale. Cu siguranta, idealul nu il reprezinta ratiunea lipsita de emotii, ci in orice caz, un echilibru just intre coeficientul intelectual (IQ) si coeficientul emotional (QE). Acest lucru necesita un anumit numar de competente umane, cum ar fi stapanirea de sine, perseverenta, flexibilitatea, optimismul, realismul si empatia. Aceste calitati depind in mod esential de functionarea emotiilor individului si implica scheme de gandire asupra carora se poate interveni in mod constient.
Pentru aceasta, este important sa refacem drumul experientelor traite si sa luam in considerare mecanismele exacte ale reactiilor emotionale, pentru a le intelege si a invata sa le dominam intr-un mod congruent.
Noua medicina emotionala ne invita sa inva-tam sa identificam si sa utilizam propriile emotii in deciziile pe care le luam si in relatiile noastre cu ceilalti. Sa invatam sa comunicam, sa vorbim si sa ascultam cu inima deschisa, caci conform acestei stiinte noi, impartasirea emotiilor ne face mai simpatici si ne permite sa atingem un echilibru relational mai bun.
