Masajul Miofascial şi Punctele Declanşatoare în Cefaleea Tensională
Cefaleea sau durerea de cap poate fi definită drept durerea sau disconfortul la nivelul capului, iar mai concret, a boltei craniene. Studiile arată că nouă din zece indivizi suferă de ea într-un anumit moment al vieţii lor, în cazul multora - în mod permanent.
Se calculează că prevalenţa cefaleei tensionale oscilează între 30% şi 80% dintre pacienţii cu durere de cap din ţările dezvoltate. Este ceva mai frecventă la femei decât la bărbaţi, iar în cazul ambelor sexe are tendinţa să se diminueze odată cu vârsta. Apare de obicei la persoanele de vârstă mijlocie (40-49 de ani) şi de obicei le afectează pe parcursul anilor lor de randament maxim. Pe măsură ce îmbătrânim, frecvenţa cefaleelor descreşte.
Acest tip de cefalee este urmarea contracţiei şi/sau a tensiunii muşchilor umerilor, gâtului, pielii capului şi ai mandibulei, precum şi ai ţesuturilor miofasciale implicate din acele zone.
Cefaleea tensională tinde să se manifeste în ambele laterale ale capului şi foarte des începe în partea posterioară a acestuia, propagându-se către frunte. Afecţiunea poate fi surdă sau opresivă, producând o senzaţie dureroasă asemănătoare unei benzi compresive care înconjoară capul, sau a unei pălării foarte strâmte.
După cum am spus deja, este tipul de cefalee cel mai des întâlnit, aproape de şapte ori mai mult decât migrena. HS stabileşte o clasificare în două grupe: episodică sau cronică, în funcţie de durata ei. Stresul, agresiunile posturale repetate şi traumele suferite în timpul vieţii, împreună cu tensunile emoţionale şi psihologice, duc de obicei la crearea de ţesut corporal fibros, obosit, torsionat, tensionat şi contractat.
Intreg materialul poate fi citit in editia tiparita a revistei Les Nouvelles Esthetiques, numarul 51 Martie-Aprilie 2011, revista disponibila prin abonament.
