Esteticienii sunt de aceeaşi părere: masajul a devenit principalul alint al clienţilor. Motivele? Un mod de a se relaxa şi a elimina stresul, plăcerea de a-şi îngriji corpul şi redescoperirea 
binefacerilor masajului, atât asupra trupului, cât şi asupra psihicului. De-a lungul timpului, s-au realizat numeroase studii ştiinţifice ce privesc acest subiect: indiferent de tehnica utilizată, rezultatele sunt uimitoare şi efectele benefice nu trec neobservate. Frederique GUENOT

Pielea transmite mesaje creierului
Dacă masajele terapeutice sunt rezervate numai kinetoterapeuţilor, cele realizate în salon, în schimb, nu au scop terapeutic, ci doar relaxează, calmează şi detensionează organismul. Antidot natural al stresului, masajul elimină tensiunile, relaxează muşchii şi articulaţiile, îmbunătăţeste mobilitatea şi uşurează mişcările. Într-un cuvânt, restructurează schema corporală. Priviţi ţinuta sportivilor care practică masajul în mod constant şi regulat. Se simt bine în corpul lor şi asta se vede!
Pentru că în societatea zilelor noastre stresul generează nelinişti atât la nivel psihic, cât şi fizic, este util să redes-coperim virtuţile masajului: reprezintă modul ideal de a avea grijă de corpul nostru şi, de ce nu, de spirit, de-oarece acestea sunt strâns legate între ele. În termeni de avantaje, avem numai de câştigat. Ne îmbunătăţim somnul, digestia, respiraţia, circulaţia sanguină, eliminarea toxinelor... Masajul favorizează creşterea încrederii în sine şi permite o mai bună cunoaştere a propriului corp. Acest lucru contribuie în final la dezvoltarea facultăţilor intelectuale, capacităţilor de concentrare şi memorizare. De asemenea, creşte rezistenţa corpului în faţa bolilor. Per ansamblu, masajul îmbunătăţeşte calitatea vieţii.
Secretul acestui miracol? Pielea, care este acoperită de cinci milioane de receptori senzoriali aflaţi în legătură directă cu creierul. Atunci când mâinile esteticienei ating corpul, aceşti mici receptori trimit informaţia până la hypotalamus, responsabil de secreţia de hormoni.
Însă înainte de a-şi abandona corpul în mâinile experţilor, clienta trebuie să aleagă tipul de masaj care i se potriveşte cel mai bine. Va aprecia senzaţiile, atât relaxante, cât şi stimulante, îşi va redescoperi corpul şi îşi va revigora spiritul.

Fiecare masaj are binefacerile sale
Anumite tipuri de masaj sunt anti-stres, aducând confort şi destindere, altele relaxează şi reechilibrează energia, iar altele stimulează şi redinamizează. Dar toate au marea virtute de a crea o simbioză între corp şi spirit!
Întâi de toate, trebuie să creaţi cadrul adecvat tipului de masaj pe care îl veţi efectua. A doua recomandare ar fi să căutaţi un specialist. Un masaj indian va fi întot-deauna mai bine realizat de un indian, decât de un maseur care a urmat câteva ore de specializare pentru a pretinde că este expert.

Masajul ayurvedic
Marele favorit al momentului, masajul ayurvedic, este fondat pe principiile medicinei tradiţionale indiene, ayurveda, care integrează atât corpul, cât şi spiritul. Punctele de energie, numite marma, sunt stimulate şi reechilibrate. Clientul este masat din cap până în pi-cioare cu un ulei încălzit. Un masaj magic, stimulant, care face ca energia să circule în tot corpul. Rezultatul este o stare de bine şi lejeritate, care durează două zile...

Masajele tradiţionale asiatice – japonez, thailandez şi chinez
De inspiraţie japoneză, shiatsu constă într-o tehnică de terapie fizică realizată cu degetele, coatele şi genunchii. Este recomandat în special persoanelor obosite, pentru că reechilibrează energia.
Reflexologia chineză lucrează asupra zonelor reflexe ale picioarelor sau mâinilor, care corespund unor părţi diferite ale corpului.
În mod particular relaxantă, reflexologia chineză îmbunătăţeşte circulaţia sângelui, deblochează influxul nervos, relaxează picioarele grele, reglează problemele digestive, luptă contra insomniei, stresului şi durerilor de cap... Numită şi reflexologie plantară sau palmară, această metodă acţionează în profunzime asupra sistemului nervos şi întăreşte sistemul imunitar. Acest tip de masaj regenerează corpul.
Masajul tradiţional thailandez stimulează circulaţia sanguină, relaxează muşchii şi articulaţiile, elimină stresul, oboseala şi tensiunile nervoase şi oferă un somn liniştitor. Fiecare centimetru al pielii este stimulat în aşa fel încât corpul se va putea relaxa şi îşi va recăpăta postura.

Masajul californian
Realizat cu ulei vegetal, masajul californian presupune mişcări fluide, ce cuprind întregul corp. Presiunile 
destind muşchii, în timp ce întinderile invită la un abandon total. Ideal pentru clientele stresate, acest masaj relaxează tensiunile musculare, oxigenează ţesuturile şi relaxează articulaţiile. Efectele sale durează mai multe zile.

Masajul suedez
Energizant şi dinamizant, masajul suedez se concentrează pe muşchi, sistemul nervos, limfatic şi osos... Favorizează circulaţia sanguină şi acţionează ca un tonic muscular perfect; acest masaj este recomandat clientelor ce au o activitate fizică insuficientă.

Masajul aşezat
Acest tip de masaj face ca energia să circule în tot corpul. Masajul în poziţia aşezat elimină durerile de spate, cefalee şi rigiditatea cefei. Soluţie rapidă împotriva stresului, permite relaxarea activităţii cerebrale şi oferă o energie reparatoare. Binefacerile sale sunt imediate: mai energică şi mai destinsă, clienta va avea mai multă perfomanţă la serviciu. Nu ne uimeşte cu nimic faptul că acest tip de masaj este prezent deja în numeroase corporaţii...

Destinderea corpului pentru liniştea spiritului
În general, un masaj durează o oră, dar este posibil să masăm o singură zonă dureroasă. În orice caz, ideal este să dureze în jur de 20-30 de minute. Este mai util un masaj scurt, dar bine realizat, decât unul mai lung, dar ineficient. De asemenea, este mai bine să efectuăm masaj în mod regulat, nu o singură dată pe an. Efectul masajului este pur şi simplu magic. În timpul masajului se înregistrează anumite schimbări în corp, iar repercusiunile se înregistrează la nivelul întregului corp. Stimularea prin atingere permite corpului şi spiritului să se debaraseze de toate greutăţile. Destinzând trupul, liniştim spiritul. În acest sens, nu lipsesc nici mărturiile...„Pe plan social, m-am închis în mine şi am pierdut contactul cu realitatea, mărturiseşte Anne-Cecile. Continuam să muncesc şi lăsam impresia că eram liniştită, însă sufeream de dureri de spate care îmi făceau viaţa imposibilă. Un generalist m-a orientat spre relaxarea coreeană. 
Tehnica se bazează pe întindere, şi relaxează membrele. Câteva săptămâni mai târziu, am reuşit să-mi destind tot corpul şi am realizat că spiritul şi corpul sunt strâns legate între ele. În prezent, sunt mai puţin stresată şi merg în mod regulat la masaj".
Amelie a recurs la masajul sino-tibetan pentru a lupta împotriva unui început de depresie: „Maseuza a pus mâinile peste corpul meu pentru a face energia să reînceapă să circule, înainte să treacă la un lung masaj prin frământare. Presiunile sale asupra zonelor sensibile desfac nodurile energetice şi au un efect anti-depresiv absolut spectaculos."
Mare adeptă a masajelor, Marie-Pierre frecventează în mod regulat saloanele. „Este important să ne des-coperim ritmul, pentru a regăsi vitalitatea pe care o promite masajul. Uleiurile aduc beneficii pielii, care îşi îmbunătăţeşte aspectul. Tenul devine mai luminos şi întregul corp îşi recapătă tonusul. Sunt din nou dinamică şi mi-am regăsit pofta de viaţă. Am tot timpul o stare pozitivă, pe care prietenii mei o apreciază."
Catherine a trecut cu greu peste decesul mamei sale. După ce a consultat un psiholog, a frecventat saloanele de masaj. „Durerea psihologică era foarte intensă, dar am reuşit totuşi să înţeleg că spiritul va fi tot timpul în strânsă legatură cu corpul, iar dacă am grijă de acesta din urmă, întreaga mea stare se poate schimba."

Concluzie
Considerat o formă naturală de îngrijire, masajul reprezintă un moment privilegiat în care ne cunoaştem corpul. Făcându-ne timp să ne ocupăm de noi înşine, devenim mai capabili să-i cunoaştem şi pe ceilalţi. Masajul ne permite să eliminăm stresul şi să scăpăm de griji. În plus, ne dă curajul necesar pentru a începe tratamente de slăbit şi pentru a urma un regim.